Jak stosować krem z filtrem
Na twarz stosuj krem z filtrem SPF 50 przez cały rok. W okresie wiosennoletnim zabezpieczaj również pozostałe odsłonięte części ciała. Podczas przebywania na zewnątrz zimą, zwłaszcza w górach, także pamiętaj o ochronie odsłoniętej skóry.
Wybieraj preparat zapewniający ochronę przed UVA i UVB. Nakładaj go obficie, zgodnie z instrukcją producenta, pamiętając o uszach, szyi, dekolcie i grzbietach dłoni. Podczas pobytu na zewnątrz ponawiaj aplikację mniej więcej co dwie godziny, a także po kąpieli, intensywnym poceniu i wycieraniu ręcznikiem.
Ochrona to także ubranie i cień
Krem z filtrem jest jednym z elementów fotoprotekcji. Znaczenie mają również cień, nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne i ubranie osłaniające skórę. Ograniczaj długie przebywanie w pełnym słońcu, szczególnie w godzinach jego największej intensywności.
Nie korzystaj z solarium. Opalenizna nie jest metodą zabezpieczania skóry przed kolejną ekspozycją, a wysoki filtr nie służy do wydłużania czasu opalania.
Dlaczego nadal potrzebna jest ocena znamion
Fotoprotekcja nie zastępuje badania skóry. Znamię, które zmienia kolor, wielkość lub kształt, oraz nowa niepokojąca zmiana wymagają oceny dermatologicznej niezależnie od stosowanego filtra.
W trakcie kontroli lekarz bada skórę całego ciała i ustala termin kolejnej wizyty. Ochrona przeciwsłoneczna oraz regularna obserwacja skóry uzupełniają się w codziennej profilaktyce.